ルテイン・眼精疲労・目の疲れ・肩こり・アイネット

眼精疲労対策
＜知らず知らずのうちに私たちの生活は日々目を酷使する環境となってきております。急速なデジタル化に伴い現代人においてパソコンやOA機器は必要不可欠なものになりました。その反面、私たちは体に必要な栄養を補っているかというと疑問を感じます。

　アイネットは眼精疲労や目の疲れでお悩みの方のために目の分析やブルーベリーから栄養補給・ルテインの紹介・目のツボ指圧法などを紹介いたします。

　『なぜ目は疲れるの』？？
眼精疲労とは
＜目はものを見るときピントを合わせています、遠くを見るときと近くを見るときでは、目の状態がことなります。
近くを見るときは、水晶体を厚くしてピントを合わせ筋肉を収縮させます。遠くを見るときは、筋肉も緊張せず、水晶体も自然な状態です。

OA機器などを操作する場合は、近くで見ているし、目の動きも激しい。つまり、非常に目を酷使しているのです。
調節する筋肉が疲れてピントを合わせる力が弱ってしまうのです。これを調節性眼精疲労といいます。

　『眼精疲労』の症状

目が疲れたと感じるときは、目を酷使した『眼精疲労』の原因や背景がひそんでいます。
疲れ目の症状は、年齢による体の変化、目の病気、生活習慣、精神状態、体調、環境による何らかのシグナルかもしれません。そしてそれは、自分の心身や普段の生活習慣を整えなおすのに、よいチャンスです。

一般的な症状
目が痛み　目が重いなどの違和感　目を開けているのがつらい　目の充血　ドライアイ　
涙が出ない　物がぼやけて見える　最近頭痛や肩こりが起こった　全身がだるい　頭痛　胃の不調など

　『ルテインとは』

眼精疲労に効果的な栄養素としてルテインという成分が存在します。ルテインは強い抗酸化作用を持つカロテノイドの一種で、ブルーベリーやほうれん草・ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれる成分です。体内では眼、肌、乳房、子宮頸部などに存在し、これらの部位の健康維持に役立っています。

★ルテインの役割★

目の中は、外界から光を受けるレンズの働きをしている水晶体とその後ろ、網膜の中心部に位置する黄斑部、視覚機能にきわめて重要な役割を果たしている部分があります。これら部分にはカロテノイドのうち、ルテイン・ゼアキサンチンしか存在していません
ルテイン・ゼアキサンチンが、光による参加ダメージから水晶体と黄斑部を守っているのです。
もし水晶体と黄斑部にルテイン・ゼアキサンチンが不足したらどうなるでか？水晶体においては白内障、黄斑部においては加齢黄斑変性症といった眼疾患リスクにつながることが実証されています。

ブルーベリーにはルテインが豊富

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ルテイン商品の紹介

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ブルーベリー＆ルテインお買い上げ頂き誠にありがとう御座います。

現在の販売状況　(２００５年12月の最新・週毎に更新)
	購入日時	購入数	ローズヒップ	ローズヒップセット	コメント
1	12月17日（土）	28	15	13	毎朝飲んでます☆
2	12月16日（金）	18	8	10	送料が無料でうれしいです。
3	12月15日（木）	20	12	8	お肌のカサカサが良くなりました
4	12月14日（水）	16	8	8	早く飲んでみたい☆
5	12月13日（火）	17	11	6	酸っぱくて美味しいです
6	12月12日（月）	25	14	11	毎年お世話になってます＾＾
7	12月11日（日）	32	19	14	初挑戦です！試してみます

☆★☆9月度、プレゼント当選発表☆★☆

東京都　　上野様　当選おめでとう御座います

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健康ツボマッサージで目の疲れを癒しましょう

一日を仕事をおえて鏡を見ると目元に生気がないと感じませんか？目の疲れがたまり眼精疲労になると、肩こりや頭痛、吐き気などの症状がでてきます。

◇東洋医学では「眼は五臓の精華である」という言葉があります。内臓疾患は目に表れ、目の疲れは内臓にも悪影響をおよぼす、という相関関係をもっているという言葉です。

現代人はパソコンなどを長時間利用し、目を酷使してしまいがちです、普段の生活での、目のケアーが必要といえます。疲れをためないようにするツボを知っておくと心も体もリフレッシュできますよ。
では、疲れ目に効くツボと、ツボマッサージ方法を紹介しましょう。

まず、疲れ目に効くツボの位置確認をしましょう

◆◆目のツボ一覧表◆◆

１	さん竹	眉毛の一番内側のところ
２	魚腰	眉毛のまんなか
３	糸竹空	眉毛の一番外側
４	晴明	目頭と鼻のあいだのくぼみ
５	承泣	瞳の下のくぼみ
６	瞳子りょう	目尻から親指１つ分外側
７	太陽	眉尻と目尻から髪の生え際の間のくぼみ

両手の親指を、「太陽」にあてて、指を内側に曲げて、人差し指の内関節で、「さん竹」を８回、指圧しましょう。
次に、もうすこし下に移動して、人差し指の内関節で、「晴明」を８回、指圧しましょう。
そして、親指を下あごにあてて、人差し指と中指をそろえて「承泣」をゆっくり８回指圧してください。
それから、手を浮かせたまま、人差し指の内関節で、「さん竹」、「魚腰」、「糸竹空」と、内側から外側へ、ゆっくりなでるようにぐるりと動かします。
そのまま、今度は目の下に移動して、人差し指の内関節で、「晴明」、「承泣」、「太陽」を、内側から外側へ、ゆっくりなでるように動かしましょう。

＜ご注意＞
※指先が目にはいらないように気をつけてください。
※眼球を押さないでください。

◆業者・小売の方へ（卸売りにつて）

★卸売りも各商品行っていますので、詳しくはお気軽にメール、電話、FAXなどでお尋ねください。

ブルーベリー・ルテインは20パックから卸売り販売を行っております

お問合せは、店長：　長井　まで
E-mail:atarun@atarun.com

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